中医如何防范女性更年期抑郁症   失眠症和抑郁症能说是危害更年期女人健康的两大疾病，相对于男性而言女人在更年期患上心理疾病的几率特高并且症状也更明显些。关于预防女人更年期抑郁症的办法有许多，今日咱们要点来讲解一下中医是怎么样防备女人更年期抑郁症的。

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　　   在医学上一般把女人45岁～55岁、男性50岁～60岁这个年龄阶段，称为更年期中医怎么防备女人更年期抑郁症。更年期的女人不只承受着来自工作、学习、家庭、婚姻累及社会各式各样的压力，还因激素水平剧烈下降，生理上还会发现许多不适，给女人朋友带来特别大的身心压力，这种压力会给女人带来躯体和心理上的变化，厉害时，就致使更年期抑郁症。(中医如何防范女性更年期抑郁症)

中医如何防范女性更年期抑郁症

　　更年期抑郁症的治疗最早要辨证，综上所述是以肝郁脾虚、心肾阴阳平衡失调为纲，治疗规定是疏肝健脾、养心安神、滋补肝肾等。

　　可采用食疗配合治疗，如王八枸杞汤、银耳百合莲子粥、桑椹糯米粥、核桃仁粥等，以促进脏腑的阴阳平衡。

　　   中医治疗此病，不只正是食疗法，还正是对患者心理精神进行调度，让患者知道此病是一个生理进程，要放松思维，活跃对待，平常多参加文体活动，陶冶情操、增强体质；确保心境杰出，善待自己和别人，多谈心结交，心境安稳，管理好个人与家庭、搭档、朋友之间关系；饮食要有节，荤素合理分配合理，营养平衡，忌食烟酒、生冷辛辣有刺激性的食物，多食新鲜蔬菜水果；最后还要坚持节制的性生活，有利于生理与心理健康，预防早衰中医怎么防备女人更年期抑郁症。

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　　   的确，想要预防女人更年期抑郁症的发生不只要加强饮食起居方面的调度，更严峻的是女人要在心理上加以调节，要用平缓天然的心态来对待女人更年期出现的变化，放松自己的心境如此才能平稳的渡过这个特别的时期。

　　中医如何防范女性更年期抑郁症-希望通过青岛安宁医院在上述文章中，对于精神病的介绍，相信大家在出现精神症状时，一定会及时进行治疗，这样才能降低精神病对我们的伤害，精神类的治疗一定要谨遵遗嘱，也要注意精神的日常护如果对于精神病带来的危害还想进一步了解。最后祝愿所有的患者都能早日康复。