关于更年期，每位中年女人都躲避不了。四十岁以上的女人可行一些症状来判别是否依然到了更年期。在面临更年期的女人还会选取一些滋阴的办法，可是多数是不理解而去激动滋阴。更年期并没有可怕，女人要勇于面临。

　　提及更年期，许多女人都觉得很可怕，每个女人都躲避不了进去更年期的年岁。有的四十岁以上的女人毫无发觉自己依然步入更年期，呈现的一些症状或许帮忙判别是否进去更年期。一部分女人在理解自己进去了更年期会选取办法去滋阴，可是大多状况之下都是激动滋阴。

　　那么女人更年期一般有什么症状?下面进行具体的举荐：

　　一、潮热

　　在无任何外因的状况下，热感从胸部而起，向面部和肩部周遭快速的扩展，偶尔会并同呈现心慌和出汗的状况。再有的病人在夜间潮热主，深夜醒来今后，浑身大汗。

　　二、心悸

　　更年期妇女呈现心悸，也就是心慌的时间，这种感触很不是滋味。当外界有什么东西俄然响动的时间，就算声响不是特别大，却感到一阵心慌，体现在心脏跳个不断，必要很长一段间才能逐步缓过神来。

　　三、心情动摇崎岖，简单发怒。

　　更年期女人会发现多疑焦虑、脾气急躁、记忆力减退、睡不着等，在心情上动摇特别大，常常会因为小事而发脾气。

　　到了更年期，女人有应该怎么调度身体呢?怎么才能不激动滋阴?

　　调度身体固然最早要正确医治。更年期分为三大类型：肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚。应先断定自己归于哪一类型才进行正确医治。

　　肾阴虚：体形瘦弱，大汗，常常感到手、脚心发热，常感到眼睛干涩，口干咽燥。调度上应选择滋阴的药材，饮食这一方面少吃炎热的食物。

　　肾阳虚:四肢发凉，怕冷，不好动，吃了凉的食物容简单呈现肚子不舒服的当地。必要大补，多用滋补的药材，比如红枣、红参、鹿茸、灵芝等。

　　女人到了更年期要正视，切不可为年光光阴消逝等而呈现伤感的心情，这是女人必要面临的生理疾病。在更年期期间，女人或许选择适宜的症状而去进行滋阴，切不可激动，否则致使病症加深加倍伤身。