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　　轻度抑郁症的治疗方法。抑郁症是一种较为严重的精神障碍方面的疾病了，特别多的人会碰到这种疾病，严峻的伤害了病患的身心健康，青岛安宁医院医师分析，朋友们必要多去清楚一些抑郁症的治疗方法才不错，接下来为朋友们讲解一下轻度抑郁症的治疗方法会是什么呢。

轻度抑郁症的治疗办法

　　轻度抑郁症的治疗方法：

　　一、食疗方法：食疗方法是轻度抑郁症治疗的方法傍边的多见方法，“催眠”食谱：球状莴苣有冷静、安息的成效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的作用都很好。香蕉的成分里有诱导睡觉的褪黑激素，累及天然安息药色胺酸。“抗抑郁”食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都包括解郁、安神的成效，首乌和桑葚有滋养肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁抑郁症等症。(轻度抑郁症的治疗办法)

　　二、移情治疗：享用阳光和运动的美好，或许让患有抑郁症的心境得到显着的放松轻度抑郁症的治疗方法。同时培育对新鲜事物的兴趣和兴趣，让自己的生活每天都充分、活跃。这是一种由患者自己自动来进行失眠抑郁症的治疗时经常会选用的好方法，移情治疗是轻度抑郁症治疗的方法傍边的主要方法。>>>>网上预约挂号更方便<<<<

　　三、心理治疗：轻度抑郁的治疗通常会选用以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法。此方法也是是目前临床医学界公认的最优挑选方法，在用药物治疗的一同，合作心理治疗重点是用来更正不妥善的认知或考虑习气、行为习气，是轻度抑郁症治疗的辅佐方法。

　　四、药物治疗：西药抗失眠抑郁症，以更正脑部神经化学物质的不均衡为治疗原理，有着起效快，收效显着，反作用显着的特色。而中药治标治本，温文调度，绿色安全，可是收效较慢轻度抑郁症的治疗方法。药物治疗对轻度抑郁症治疗作用很好。

　　轻度抑郁症的治疗办法-全面了解精神疾病知识，日常养成良好生活习惯，避免诱发因素，发现病症及早进行合理治疗，防止疾病的发生和病情恶化，将精神疾病危害降到最低，保持健康体魄。