抑郁症是一种多见的心理疾病，而且抑郁症的危害是相对大的，由于人们对抑郁症的知识不明白，延误了最佳的治疗时机，导致病情加重，最终出现自杀的行为，没有人会情愿生活在抑郁症的掌控之下，可是患有抑郁症却苦于没有办法找到完全治好抑郁症的办法，大多患者会有这样的疑问患有抑郁症能否能够自我治疗?，青岛安宁医院的专家特由于这个做出讲解。

　　专家提示：抑郁症可在平时生活中进行调度，但到不了治疗的作用。那么日常生活中调度抑郁症的有什么办法呢?

　　一、患有抑郁症需求当心对自己的心理调度，抑郁症正是由于发病就由于患者一向习气忽视自己实在的心里感觉，而且在日常生活之中患有抑郁症一向想要逃避自己生病这一事实，患有抑郁症需求通知自己，患有抑郁症并没有一件丢人的工作，只需自己赶忙承受治疗是能够走出抑郁症的暗影的。患有抑郁症假设经常对自己进行这种积极的自我暗示是或许帮助预防抑郁症重复发生的。

　　二、患有抑郁症需求积极参加各种社交活动，患有抑郁症习气将自己关闭在自己的世界里边，如此下去不只自己没有办法走出抑郁暗影，还会致使病情加重，因而说患有抑郁症需求多参与活动，经过那些活动知道新的朋友，只需坚持和外面世界的频频触摸，患者才感觉不到自己的心理暗影。

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　　三、患有抑郁症能够多进行户外运动，多做一些或许使自己高兴的运动也或许帮助患有抑郁症走出抑郁症暗影，经过一些健康的运动患有抑郁症能够感觉到自己存在的价值，而且经过运动还能改进患有抑郁症患有抑郁症能否能够自我治疗 由于疾病折磨捎来的失眠困扰，长期坚持运动有助于按捺抑郁症经常发生。

　　四、患有抑郁症需求承受抗抑郁药物治疗，咱们都知道西药会对患者的发生必定的伤害，而且还有一些药物副作用，所以患有抑郁症的药物治疗需求在在专业医师的主张下进行，患有抑郁症不可私自更改药物的药剂大概是药量，只需科学服药也能够对病情有必定的前进。

　　引入中医激活安神平衡疗法从本源处理抑郁症的困扰

患有抑郁症能否不错自我治疗

　　中医激活安神平衡疗法 是一种全面、系统的精神疾病治疗的办法。该疗法秉承中 医从本源上进行治疗的原理，使用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调度中枢神经的平稳运转，快速调度 脏腑功能及血液的运转，修正并激活衰竭脑细胞的活性，使整个大脑神经系统逐步正常生理功能，达到协 调一致。

　　临床证明，运用中医激活安神平衡疗法治疗3-7天收效，1-3个疗程治好，治好率 高达98.7%。现在中医激活安神平衡疗法已经过世界医学认证，成为国内外专家公认的治 疗心理精神疾病副作用不大、效果好、效果快，且愈后复发的概率低的中医特征绿色疗法。

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　　患有抑郁症能否能够自我治疗

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