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　　   如何防止抑郁症的发生抑郁症在近些年来，发病几率逐年增高，并且患上抑郁症，造成的伤害很严重，凶猛的情况下是会造成患者出现自杀的行为。那么，怎么避免抑郁症的发生?咱们来看看青岛精神病医师讲解如何防止抑郁症的发生。

　　　控制劳逸

　　　生活中多确保劳逸结合，避免劳累过度，平常多加强体能训练，固然要坚持妥善的运动，控制劳逸，是能够使人体的经络晓畅，气血谐和，然后坚持人体的身心健康。

　　　达观的心态特别重要

　　　调情志，生活中应继续好的心态，坚持心态的平衡，坚持自己的生活的规律性。对于欠好的工作，应当及时消除紧张，勿忧勿虑，凡事多往好的方向想，尽量避免一些不良的精神冲击，避免抑郁症的出现怎么避免抑郁症的发生。

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　　　　丰厚自己的生活

　　　　广情谊，丰厚自己的生活，平常能够适地方参与一些社会活动，多与人触摸，生活中要多想高兴的工作，也能多听一些轻捷的音乐，来陶冶性格。

　　　　假如患上抑郁症，必须要正视疾病，找到抑郁症的致病因素，结合患者自身的情况有用的治疗。(如何防止抑郁症的发生)

如何防止抑郁症的发生

　　如何防止抑郁症的发生-青岛安宁医院专家倡议，一旦呈现精神的病症，就应该到正轨的精神医院进行专业的检查和治疗。以免耽搁了较佳的治疗机遇，给治疗带来费事，热线电话:0532-86177729