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　　产后抑郁怎样的预防范疗产后抑郁怎样的预防备疗?是哪些原因造成了产后抑郁症呢?产后新妈妈没有办法更快的进去新人物或许别的原因就会容易造成产后抑郁。青岛抑郁症医院—青岛安宁医院医生要提示新妈妈们，不能私自判断自己是否出现了产后抑郁症哦，要有科学的根据来判断。

　　产后抑郁的自测办法(产后抑郁怎样的预防范疗)

产后抑郁怎样的预防范疗

　　产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不一样，新妈咪能够自我测验一下，近两周内，你是否有以下表现和感觉：

　　1、白日闷闷不乐，夜晚心情高涨，出现昼夜颠倒的现象。

　　2、简直对所有事物失掉兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

　　3、胃口大增或大减，妈咪体重增减改变较大。

　　4、睡觉欠安或严峻失眠，所以白日昏昏欲睡。

　　5、精神焦虑不安或板滞，常为一点小事而恼怒，或许几天不声不响、不吃不喝。

　　6、身体异常疲惫或衰弱现状。

　　7、思维不能会集，语言表达紊乱，短缺逻辑性和归纳判断能力产后抑郁怎样的预防备疗。

　　8、有显着的自卑感，经常不受控制地过度自责，对任何事都短缺自信。

　　9、有重复自杀的意念或企图。

　　第一种情况：假如这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种现状坚持了2周的时刻，那么就要怀疑自己是产后抑郁了。

　　第二种情况：假如这9道题的答案只要1条答“是”，但每天都出现，那么也应当警觉自己遭受了产后抑郁。

　　假如不满足以上两种情况，但又感到有些闷闷不乐的话，就有可能是产后抑郁。

　　产后抑郁症症状表现

　　1、第三日抑郁：患者经常时初产妇，发病于临产的三天内，症状较轻，一般表现为闷闷不乐、焦虑、失眠、胃口下降、易激怒、留心力不会集、坚持数日后症状能够自己缓解。

　　2、内因性抑郁：发病于临产后2周内，表现为激动、闷闷不乐、焦虑、无助感、无望感、恶感、忧虑养不活所生的孩子、凶猛时会忧虑孩子在世界上遭受痛苦而出现杀戮婴儿的行为，然后自杀。

　　3、神经性抑郁：大都产妇以往有神经病的病史，在临产后原有的欠好的心情体会变得愈加严峻、身体不舒服、心情不稳、易发脾气、睡觉不安等。

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　　那么，预防产后抑郁应应该如何办呢?

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